初のカミングアウト
昨日は貴重な１人休みだった。
前から気になっているカフェにでも行こうと思ったけど、
全然気分が乗らない。
趣味の裁縫に１日没頭。
まぁ趣味活動が出来ててたから、
気分が優れないって程でもないハズなんだけど...
何とか外に出よう、気分転換しようと車に乗り込んだものの...
やっぱり行けない。
無理して行かなくてもいいか、でも気になってたカフェだし...
モヤモヤを晴らそう、金かけて気分が乗らないことしなくていいと
色々と運転しながら葛藤し、
結局諦めた。
折角のカフェ、行きたい時に行った方がいい。
春先の寒暖差のせいか、怠いし気持ちも低空飛行で
自律神経が悲鳴を上げている。
何もしたくない。
と。言いつつ裁縫はできた訳で...
だからうつ状態＝やる気の問題、怠け病
なんて言われたりするんだろうな。
行き始めたカウンセリングも
前回のキャンセルから何も連絡をしていない。
担当のカウンセラーから１回くらい電話来るかと思ったけど、
音沙汰無し。
そんなもんか。
結局「私の診断名は何ですか？」と聞けずに終わった。
気分が晴れずモヤモヤしつつ、裁縫はできていた昨日。
やってしまった、過食嘔吐。
これと言って大きなストレスがあった訳ではないのだけど、
抑えきれなかった。
中学の時、部活が厳しすぎて拒食症になった。
病院に行ったわけではないから医師から診断を受けてないから、
拒食症と言えるか分からないけど、
食欲低下、体重減少で四捨五入40Kg、-7～8Kg減った。
これは部活を引退した瞬間治った。
が、10代後半からか？
昔過ぎて覚えていないけど、
大きなストレスや漠然とした不安に対して
過食嘔吐するようになった。
何か無性に食べたくなって、ドカ食い。
でも太りたくないかた吐き出す。
これが止められない。
もういい歳だから、流石に止めたい。
そんな頻繁にやってるわけじゃないと思うけど、
０ではない。
絶対体に悪いし、子供達もいるから、できることならしたくない。
でもストレスや不安から身を守る術が分からない。
こんなことで自分を保とうとするなんて、
全然成長できてないね。
自分で自分のことを分かってないし、
機嫌を取ることもできない。
病院に行こうかと摂食障害専門の病院が無いか調べたけど
数は少ないし、遠い。
摂食障害のこと匿名のブログとかでは書いたことがあるけど、
親にも友人にも話したことがない。
カウンセリング通ってた頃も、何か言えなかった。
言おうと思ったことはあったけど。
ひょんなことからさっき旦那に初めてカミングアウトした。
他人に話したのは初めて。
涙が溢れて泣きじゃくったせいもあるだろうけど、
少し軽くなった。
